谁是中国的运动达人？必须是大爷大妈们！如今生活越来越好人们的健康意识越来越强老人们退休后开始把生活重心转移到锻炼身体但稍有不慎锻炼就有可能走进误区越锻炼病越多下面就给大家列举老年人十大错误锻炼方式一起来看看吧长时间跳广场舞56岁的王阿姨人有点胖，还有高血压。从退休后就开始跳广场舞，近半年来更是到了痴[详细]
枸杞是我们的日常生活中非常常见的药材，它有滋肾、润肺、明目之效，应用也非常广泛，可入药也可以作为食材进行搭配煮食，下面给大家介绍下枸杞的食用和挑选方法。一食用建议1直接食用采用生吃，能充分保存枸杞的营养成分，是最简单的方法。在沙拉，酸奶，麦片中加入枸杞，混合后食用。或者直接当小吃食用，一般一天不超过[详细]
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“十三五”以来，焦作市建设卫生健康项目63个，总投资近70亿元；现有省级重点培育学科4个，市级重点学科52个，市级重点培育学科55个；心血管、肿瘤和骨伤3个省级区域医疗中心获批建设。全市婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率和孕产妇死亡率由年的2.91‰、3.83‰和4.82/10万，分别降至年的1.48‰[详细]
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每次包饺子可能会出现剩余几张饺子皮的情况，扔了挺可惜的，可以做几个色、香、味俱全的香菜牛肉馅饼，既解决了早餐又避免了浪费，何乐而不为~By紫浣花1用料牛肉克生抽，蚝油适量盐适量白胡椒粉适量明油适量香菜4根做法步骤1、将牛肉绞成大点颗粒的肉沫，香菜剁碎，加入适量盐、生抽、蚝油、白胡椒粉一起搅拌，再淋入[详细]
浓浓的番茄原汤软糯的牛肉立刻唤醒你的味蕾By薄荷豆豆酱用料牛肉克植物油适量生抽3勺黑胡椒少许盐适量番茄3个八角1个柠檬汁几滴生姜10g蒜小个花椒10g西红柿3个料酒3勺做法步骤1、准备好所有食材，牛肉、先用清水把牛肉洗干净，冲洗的方式洗四五遍，把表面的血水去掉，把肉切成小块，然后挤几滴柠檬汁腌5分钟[详细]
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秋天的第一杯奶茶喝没喝到一点儿都不重要，身体棒棒的才重要，要想身体好，冬季养生汤可一定得喝上，这第一碗啊，我们先来喝：杜仲牛膝汤。杜仲牛膝汤寒冬来临，不少中老年人的“老寒腿”和腰酸背痛的毛病又开始犯了，主要表现为腰腿酸痛、转侧不利、腿脚软弱无力。肾虚引起的腰腿酸痛患者，不妨来一碗杜仲牛膝汤，冬季常饮[详细]
又见牛膝，从路边的大叶黄杨中长出来，乱糟糟的，好大一蓬。初识牛膝，是因为它的茎关节，膨大，还真像牛的膝盖骨。这随处可见的杂草，其实是一宝，看看植物志上怎么说：根入药。生用，活血通经；治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿。熟用，补肝肾，强腰膝；治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治[详细]
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又见牛膝，从路边的大叶黄杨中长出来，乱糟糟的，好大一蓬。初识牛膝，是因为它的茎关节，膨大，还真像牛的膝盖骨。这随处可见的杂草，其实是一宝，看看植物志上怎么说：根入药。生用，活血通经；治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿。熟用，补肝肾，强腰膝；治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治[详细]
这种野花人称“天外仙”可一年种植多年观赏，却被人们当害草除掉在农村田间地头经常会看到一种开着小黄花的野生植物，叶片长圆形，全部叶边有浅裂或有锯齿。头状花序，舌状花黄色，花期在10到11月。整个花序直径仅几毫米，稍不留意就会错过，中间的管状花密集，周边的舌状花则较为稀疏，白色的舌状花顶端3裂。整株看起[详细]
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品.子姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、[详细]
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品.子姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、[详细]
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